Frigör din inre och yttre Röst
"Anna, en sång- och röstdola som håller ett tryggt inspirerande space där du kan föda fram din röst" //Lotta
SJÄLVLEDARSKAP MED RÖSTKRAFT
Vad skulle det innebära för dig med en trygg och fri röst?
Rösten är vårt mest intima och viktigaste instrument. Det borde vara självklart att känna sig bekväm med sin egen röst. Organen som gör att du låter sitter i din kropp och du äger dem. Självklart?
Många jag möter har en rädsla för att ta plats och göra sig hörd. De är rädda för sin egna röst, för sin styrka och det finns mycket trauma kopplat till rösten. De upplever att rösten låter märklig och kan inte nå fram med sitt budskap till andra. Så det är inte så Själv-klart. Vill du använda din rösts hela potential och ge den mer utrymme. Då behöver även DU ta plats.
Jag har hjälpt många talare, sångare och Röst-rädda att få tag i sin röstkraft, äga sitt space och nå ut. Jag riktar mig till dig som vill känna dig trygg, säker och kunna uttrycka dig fritt. Och till dig som verkligen vill ta plats, som vill äga din röst, beröra och som vill känna dig fri i ditt uttryck.
Blir du en bättre talare med sångteknik?
Det heter TONLÄGE av en anledning. Det är det läge din röst låter i även om du enbart talar. Det handlar då inte om att du ska sjunga sånger, det är tekniken vi vill åt. OCH jo! Jag lovar dig att du blir en bättre talare om du får tag i den styrka och den teknik som sjunga innebär. Med sångteknik får du en bredare röst och du kan tala mer fritt.
Minnen kan sitta som blockeringar
mentalt, men också som energistagnationer i kroppen. Med rätt fokus, andning, kroppsnärvaro och röstkännedom, kan vi lösa energiknutar. Du får tag i din kraft och rösten får fritt spelrum. Mer närvaro leder till mindre tankar om prestation och dömande. Rädsla transformeras till styrka, ditt självförtroende blir bättre och din självkänsla ökar.
Jag jobbar holistiskt med rösten som ett verktyg för välmående.
Mina kunder upplever att de får tag i sin sanna och autentiska röstkraft och dessutom blir av med smärta i både kropp och själ.
Transformativ Röstcoachning resulterar i större medvetenhet om dig själv och din röst.
Min passion är att bidra till en skönare värld genom tillit och ett fritt uttryck som stärker, med både Tal- och Sångröst. Ju säkrare du känner dig, desto mer kan du bidra med dig, göra det du kom hit för att göra och vara i DIN sanning.
SÅ SÄGER ANDRA
- Linda Örtengren
Grundare, Den Nakna Coachen
Utmanande och läskigt men samtidigt bland det häftigaste jag har gjort!
Jag har vuxit som person. Jag har släppt på en massa rädslor och kommit i kontakt med mig själv.
Tack Anna! Det känns som att jag har kommit hem. Det här är början på någonting nytt!! Känner mig inspirerad att jobba vidare och gå ännu djupare.
- Charlotta Hellström
VD L8 Marketing & Sales Consultant AB
Som egen företagare och konsult inom marknad och försäljning håller jag ofta presentationer och anföranden. Jag har stundtals haft utmaningar med att jag blir hes om jag exempelvis står på en mässa eller är på ett affärs-mingel där jag behöver prata i något högre röstläge under längre tid. Jag har insett att jag troligtvis kan använda min röst bättre och att det är något jag behöver lära mig. Inte bara för att rösten ska hålla utan också för att lära mig hur jag bäst använder rösten för att förstärka bud-skapet kring det jag har att förmedla.
Därför tog jag hjälp av röstcoachen Anna Björnberg och fick massor av tips gällande rösten, men också tips på hur jag bäst tar mig an en scen. Jag kan starkt rekommendera dig att kontakta Anna för professionell rådgivning och hjälp inom det här området. Jag kommer definitivt att kontakta Anna igen för ytterligare en session!
- Annika Hagebö
På ett lekfullt sätt lockas kraft, ljud
och toner fram. Med en trygg feeling leds jag/vi genom dagen, där allt är tillåtet. Tårar, stopp i hasen, klar ton, sprucken ton får det komma!
Annas kunskap, energi och fantastiska förmåga att få mig att känna mig speciell och betydelsefull.
Idag kände jag tillhörighet och utmanas med kärlek! Vill fortsätta då känslan pirrar av lust. Jag äger min RÖST.
Tack, tack, tack att jag får äran att leka med dig! Åh tips till er alla. Gå till Anna Björnberg Transformativ röstcoach. Hon är magisk! Vill att alla ska möta henne.
- Dick Tärnhammar
Anna är unik och har en fantastisk förmåga att lyfta fram min röst från min inre vibrerande grundton i kroppen. Magiskt!
- Emma Söderström
Jag har ingen erfarenhet av att sjunga sedan innan och har hela mitt liv gått med röster som sagt att jag inte ska sjunga så andra hör för att det låter så illa. Att här få tillfälle att leka med rösten utan prestation och försöka släppa dömande tankar är utmanande, men så roligt och befriande. Att gå utanför sin comfort zone gör att jag växer genom öva på att ge sig själv kärlek och ta plats som vi också fick göra.
Det här är mitt space!! Jag är magisk!"
Ps. Ryggvärken också nästan helt borta idag. Och detta får låta precis hur flummigt som helst. Jag bryr mig bara om min egen resa.
- Annette Forslund
Owner, Change Makers The Movement
Kommer hem efter två helt fantastiska dagar i Stjärnsund med Anna Björnberg och Fredrik Swahn. Hade aldrig trott att det var en sådan healing att sjunga framför närvarande människor i ett tryggt space som Fredrik och Anna verkligen skapade med sin närvaro, lekfullhet och proffsighet.
Vill du utveckla din röst samtidigt som du vill bli mer mjuk i hjärtat och komma närmare alla delar av dig själv
kontakta Anna
- Siv Winberg
Grundare Händer för livet
Jag kontaktade Anna, jag behövde hjälp att våga tala inför folk
Jag har varit den som helst står längst bak så nära utgången som möjligt.
Anna har hjälpt mig med rösten, kroppsspråket, mimiken m.m. Anna är så inkännande och lyhörd på vad just jag ska förbättra under resans gång.
Nu har jag transformerats till att stå längst fram och utbilda andra, längst bort från utgången. Tack Anna"
Owner Händer för livet
Har lång erfarenhet som sångerska med turnéliv i Sverige, Danmark, Italien och Schweiz. Är utbildad ICF- och Transformativ coach, certifierad inom sorgebearbetning och utbildad healer. Genom mina egna erfarenheter av att ha "förlorat" rösten och ta tillbaka röstkraften, skapade jag min egna metod som Transformativ röstcoach. Jag vill bidra till förståelsen om vår magiska röst.
Jag guidar holistiskt med rösten som ett verktyg för välmående och personlig utveckling via röstträning, röstterapi och energiarbete. Med större röstmedvetenhet och kroppsnärvaro ökar tryggheten och förutsättningen för en fri och säker röst. Gäller för både Tal- och Sångröst.
Du får hjälp att upphäva fysiska och mentala blockeringar som inte gagnar längre. Att släppa prestige och rädslor för större självförtroendet och ökad självkänsla, att ta plats och göra din röst hörd.
Vi jobbar med hela dig där samtal, andningsteknik, röstövningar, toning och sång ingår. Utgångspunkten är alltid från hjärtat och jag möter dig där du befinner dig i stunden. För att få tag i din röstkraft, behöver rösten vara integrerad i kroppen. Därför är det också viktigt att känna närvaro i kroppen för att skapa tillit till att rösten bär.
Vi sätter fart på måbra-hormonerna och lugnar nervsystemet genom att aktivera VAGUSNERVEN, den största sakrala nerven som förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. Genom att aktivera lungorna, diafragman och rösten, så frigörs energier med vibrationer som helar och ökar välmåendet i både kropp och själ. Vi arbetar med röstens ljud och kroppens frekvenser i form av toner för att bidra till ökad psykisk och fysisk hälsa.
Rösten är ett fantastiskt och kraftfullt instrument som behöver omvårdnad och kärlek. Är vi stressade eller har en trött röst, kan vi bli hesa och få ont. Det hjälper inte att vila i någon dag och sedan göra om samma ansträngning igen. Du kommer få verktyg och övningar för att öva upp din röst, så att den håller i längden.
Sångrösten, Ja då fokuserar vi mer på omfång, klang, styrka, andning och även performance och mikrofonteknik om så önskas. Då jag har egen bred erfarenhet av att sjunga allt från klassiskt till jazz och rock, så coacha jag oavsett gengre.
Rädslor stoppar oss från att kliva fram och ta plats.
"När vi släpper tankarna om rätt och fel, fint och fult. När vi bara gör utan att tänka så mycket om vad och hur vi gör - det är då det händer"
- Anna
