SJUNG DIG FRI 26-28 jan 2024
Retreatet för dig som vill utvecklas genom sång och musik

 

Släpp fram kraften och glädjen inom dig!

 

Vill du våga ta för dig mer och lära dig att njuta mer av livet? Under helg-retreatet Sjung dig Fri får du känna förnyad livsglädje och släppa fram din inre styrka så att du hittar ditt mod och din unika röst på ett befriande sätt - utan att kunna sjunga fint eller ha förkunskaper i sång. 

 

Sjung dig fri - är för dig som vill:

🔸utvecklas i en kreativ, lekfull och energifylld miljö

🔸möta din röst i en trygg gemenskap med godhjärtade människor

🔸låta själen andas och känna kropp och röst bli ett.

🔸känna att du öppnas för livet och öka din självsäkerhet

🔸kraften i din röst och lära dig sångteknik

🔸känna kraften i att sjunga tillsammans med andra i ett tryggt space

🔸njuta av en härlig helg och kalla in det du längtar efter i livet

🔸känna dig hållen i en grupp av närvarande människor

🥳 skratta, leka och och öka livsglädjen till musik

🔸känna tårar, skratt, bus och sol i hjärtat

🔸öka din kreativitet och ta tag i din röstkraft

🎶 våga låta inifrån och ut och sjunga ut och släppa loss

❤️ känna närvaro och umgås med sköna människor

 

Du får: 

🍀Öka kraften i din röst och lär dig göra din röst hörd

🍀Släppa taget om det som håller dig tillbaka

🍀Hitta mer av din glädje och sprudlande livskraft

 

Nu är det dags för tredje upplagan av sång-retreatet Sjung Dig Fri

 

Välkommen på en transformerande helg med ett av de viktigaste verktygen för dig som vill utvecklas och växa som människa

 

Har du någonsin känt att du inte kan sjunga eller saknar förkunskaper inom sång? 

 

Du kan vara lugn! Det här Retreatet är utformat för att utveckla dig även om du aldrig tagit en ton tidigare och det är något helt annat än alla andra sång-event du upplevt tidigare. 

 

Sjung dig fri innehåller:

✅ 2,5 dagar på Fredriks egna resort i Stjärnsund, Dalarna.

✅ 2 x enskild röstcoaching med professionellt utbildade sångpedagoger

✅ Holistisk röstträning och sång-baserat energiarbete

✅ Sång på unika platser med hög energi

✅ Måltider, dryck, fika och snacks under hela helgen

✅ Hemlagad supergod vegetarisk mat

✅ Bastu, bad, promenader i fin natur för dig som önskar

✅ Härlig gemenskap med fina människor

 

Så är upplägget för helgen

Vi kommer att utgå ifrån Fredrik och Annas lekfulla och energigivande upplägg som är baserat på Voicejam, sångövningar från Kungliga Musikhögskolan samt andra utbildningar inom röstträning och personlig utveckling.

 

Retreatet är ingen prestationsbaserad sångutbildning. Istället utgår du från din egen röst och erfarenhet och utvecklas i den riktning som är rätt för dig. 

 

Om retreat-ledarna

Fredrik Swahn är utbildad sångpedagog på Kungliga Musikhögskolan och har coachat hundratals elever och fått tusentals människor att sjunga som de aldrig trodde de skulle våga. Han har haft huvudroller i 10-talet stora musikaler som Rent, Hair, West Side Story m.fl, släppt en av 90-talets största hitlåtar samt medverkat i Så ska det låta. 

 

Anna Björnberg är expert på röstterapi och hjälper människor till välmående genom röstträning och energiarbete. Hon är utbildad transformativ coach och inom sorgebearbetning. Anna är en erfaren sångerska som turnerat under många år i både Sverige och Italien och snart aktuell med en ny singel. 

 

Tillsammans coachar och inspirerar de varandra. Två erfarna, inkännande ledare håller tryggt space, med både det manliga och kvinnliga energiflödet. 

 

Sagt av tidigare deltagare

 

Kan SÅÅÅ rekommendera den här retreaten med dessa två fantastiska människor som ledare!!!  Om du tycker det är läskigt att sjunga men längtar efter att få uttrycka dig i ett safe space med stöttande människor så är det här retreaten för dig!! GÖR DET BARA, DU KOMMER INTE ÅNGRA DIG!  

// Fanny

 

Sjung dig fri är så mycket mer än att sjunga. Jag njöt av en magisk helg som helt fyllde mig med glädje och energi tillsammans med nya fina vänner  För mig handlade det om att släppa på spärrar inom mig som hindrade mig att ta för mig av livet. 

// Mattias

 

I helgen har magi skapats Jag känner mig enormt befriad och har fått en förnyad livsglädje  Detta otroligt transformerande retreat med ett så vackert stöttande ledarskap att kunna hitta våra styrkor så intuitivt och med ett så passionerat engagemang. Jag rekommenderar verkligen detta retreat till alla som vill växa i sig själva 

// Lisa

 

Tack alla för en magnifikt magiskt kärleksfull lekstuga med röst, kropp och hjärta 

// Tobias

 

Tusen tusen tack för en magisk helg  Den kan inte beskrivas - den måste bara upplevas 

// Anita

 

Hade aldrig trott att det var en sådan healing att sjunga framför närvarande människor i ett tryggt space som Fredrik och Anna verkligen skapade med sin närvaro, lekfullhet och proffsighet. Vill du utveckla din röst samtidigt som du vill bli mer mjuk i hjärtat och komma närmare alla delar av dig själv kontakta Fredrik och Anna" 

// Annette

 

Supertack till er alla modiga för en minst sagt känslo-förlösande helg i ett fint hållande space Fint att möta er alla

// Anders

 

Har landat efter en otroligt magisk helg  Jag vill bara tacka er alla för att ni gjorde den här helgen till en oförglömlig resa - vilket pepp och så mycket hejarop från alla, det är verkligen fint att känna att det finns så många fantastiska människor 

// Anita

 

Helgens upplägg

Fredag 26/11

Incheckning från 17 och middag vid 18. 

 

Lördag 27/11

Frukost, lunch, middag, sångövningar och gemenskap

 

Söndag 28/11

Frukost, lunch, sångövningar.

Utcheckning vid 15:00. 

 

Boka plats och boende

Max 12 deltagare. 

Investering 4500 kr + boende

 

Boka plats här:
http://www.nortic.se/ticket/event/52329

Du har möjlighet att välja till en försäkring om du skulle bli sjuk.

Boende tillkommer och finns på gångavstånd från eventet. 

Boka på www.frid.nu för ca 600 kr per natt 

 

Varmt Välkommen!