Nej, du behöver inte "sjunga" hos mig. Rösten, sången och sångtekniken är ett av mina verktyg.
Jag är lyhörd för ditt behov. Min intuition och långa erfarenhet av att coacha människor leder mig. Jag guidar Holistiskt med rösten som ett verktyg för välmående och personlig utveckling, som jag kallar medveten expansion.
"När kropp och röst blir ett och själen kan andas"
När vi formar ljud via rösten, tex genom att tona och låta och sjunga, skapas vibrationer och frekvenser som aktiverar VAGUSNERVEN. Den största sakrala nerven som förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen och sätter fart på måbra-hormonerna. Genom att aktivera lungorna, diafragman och stämbanden, frigörs energier som påverkar vårt humör, helar och ökar välmåendet i både kropp och själ.
-
Oxytocin främjar social samhörighet och känslomässig koppling.
-
Endorfinerna fungerar som kroppens naturliga smärtlindrare och ger en känsla av lycka.
-
Serotoninet spelar en roll, då det är kopplat till stämning och välbefinnande, lugnar nervsystemet och kan minska stress och ångest.
Det är därför så många upplever att de blir glada av att sjunga. Något forskningen stärker.
Vi löser upp energiknutar som hindrar dig.
Minnen kan sitta som blockeringar mentalt, också som energistagnationer i kroppen - medvetet eller undermedvetet. Skuld och skam är kopplat till Halschakrat.
Med rätt fokus, andning, kroppsnärvaro och röstkännedom, via ljud och vibrationer, släpper spänningar som påverkar nervsystemet. Mer närvaro i kroppen leder till mindre tankar om prestation och dömande. Rädsla transformeras till styrka och mer glädje. Självkänslan ökar och ett genuint självförtroende. Du får tag i din kraft, rösten får fritt spelrum och du blir av med smärta i både kropp och själ.
Med större röstmedvetenhet och kroppsnärvaro blir det enklare att ta dig ann livet på dina villkor. Att skapa tillit till att rösten bär. Att kunna säga nej till andra - och ja till dig själv.
Blir du stressad eller har trötta stämband, då kan du bli hes och få ont. Det hjälper inte att vila i någon dag och sedan göra om samma ansträngning igen. Rösten behöver omvårdnad. Via Röstträning ökar tryggheten och förutsättningen för en fri och säker röst. Jag jobbar med både din Tal- och Sångröst.
Blir du en bättre talare med sångteknik?
Det heter TON-LÄGE av en anledning och är det läge din röst låter i även när du talar. Med sångteknik får du en stärkt röst, ett bredare omfång och en mer levande och fri röst som håller i längden.
Är du van sångare som behöver guidning?
Då fokuserar vi mer på omfång, klang, styrka, andning och även performance och mikrofonteknik om så önskas. Då jag har egen bred erfarenhet av att sjunga allt från klassiskt till jazz och rock, så coachar jag oavsett gengre. Min metod är holistisk även här.