FULLBOKAT! SJUNG DIG FRI

Sjung dig fri - är för dig som:

• Vill utvecklas i en kreativ, lekfull och energifylld miljö
• Vill låta själen andas och känna kropp och röst bli ett.
• Vill känna att du öppnas för livet genom att öka din självsäkerhet
• Vill stärka kraften i din röst och lära dig sångteknik
• Vill känna kraften i att sjunga tillsammans med andra i ett tryggt space
• Vill njuta av en härlig helg och kalla in det du längtar efter i livet
• Vill känna dig trygg och hållen i en grupp av närvarande människor
• Vill skratta, leka och och öka livsglädjen till musik
• Vill känna tårar, skratt, bus och sol i hjärtat
• Vill våga sjunga inifrån och ut och släppa loss
• Vill känna närvaro och umgås med sköna människor

Du får:

• Ökad kraft i din röst och lär dig göra din röst hörd
• Släppa taget om det som håller dig tillbaka
• Hitta mer av din glädje och sprudlande livskraft

Nu är det dags för fjärde upplagan av Sång-Retreatetet Sjung Dig Fri

Välkommen på en transformerande helg med ett av de viktigaste verktygen för dig som vill utvecklas och växa som människa

Har du någonsin känt att du inte kan sjunga eller saknar förkunskaper inom sång?

Du kan vara lugn! Det här retreatet är utformat för att utveckla dig även om du aldrig tagit en ton tidigare och det är något helt annat än alla andra sång-event du upplevt tidigare.

Sjung dig fri innehåller:

• 2,5 dagar på Fredriks egna resort i Stjärnsund, Dalarna.
• 2 x enskild röstcoaching med professionellt utbildade sångpedagoger
• Holistisk röstträning och sång-baserat energiarbete
• Sång på unika platser med hög energi
• Måltider, dryck, fika och snacks under hela helgen
• Hemlagad supergod vegetarisk mat
• Bastu, bad, promenader i fin natur för dig som önskar
• Härlig gemenskap med fina människor

Upplägget för helgen: Vi kommer att utgå ifrån Fredrik och Annas lekfulla och energigivande upplägg som är baserat på Voicejam, sångövningar från Kungliga Musikhögskolan samt andra utbildningar inom röstträning och personlig utveckling.

Retreatet är ingen prestationsbaserad sångutbildning. Istället utgår du från din egen röst och erfarenhet. Du blir mött där du befinner dig och utvecklas i den riktning som är rätt för dig.

Om retreat-ledarna Fredrik Swahn är utbildad sångpedagog på Kungliga Musikhögskolan och har coachat hundratals elever och fått tusentals människor att sjunga som de aldrig trodde de skulle våga. Han har haft huvudroller i 10-talet stora musikaler som Rent, Hair, West Side Story m.fl, släppt en av 90-talets största hitlåtar samt medverkat i Så ska det låta.

Anna Björnberg är expert på röstterapi och hjälper människor till välmående genom röstträning och energiarbete. Hon är utbildad transformativ coach, healer och inom sorgebearbetning. Anna är en erfaren sångerska som turnerat under många år i både Sverige och Italien, är aktuell med en ny singel i jan.

Tillsammans coachar och inspirerar de varandra. Två erfarna, inkännande ledare som håller tryggt space, med både det manliga och kvinnliga energiflödet.

Sagt av tidigare deltagare:

"Kan SÅÅÅ rekommendera den här retreaten med dessa två fantastiska människor som ledare!!! Om du tycker det är läskigt att sjunga men längtar efter att få uttrycka dig i ett safe space med stöttande människor så är det här retreaten för dig!! GÖR DET BARA, DU KOMMER INTE ÅNGRA DIG!"   // Fanny

"Sjung dig fri är så mycket mer än att sjunga. Jag njöt av en magisk helg som helt fyllde mig med glädje och energi tillsammans med nya fina vänner För mig handlade det om att släppa på spärrar inom mig som hindrade mig att ta för mig av livet.  // Mattias

I helgen har magi skapats Jag känner mig enormt befriad och har fått en förnyad livsglädje Detta otroligt transformerande retreat med ett så vackert stöttande ledarskap att kunna hitta våra styrkor så intuitivt och med ett så passionerat engagemang. Jag rekommenderar verkligen detta retreat till alla som vill växa i sig själva"  // Lisa

"Hade aldrig trott att det var en sådan healing att sjunga framför närvarande människor i ett tryggt space som Fredrik och Anna verkligen skapade med sin närvaro, lekfullhet och proffsighet. Vill du utveckla din röst samtidigt som du vill bli mer mjuk i hjärtat och komma närmare alla delar av dig själv kontakta Fredrik och Anna"  // Annette

Helgens upplägg:

 Fredag 26/1 Incheckning från 17 och middag vid 18.

Lördag 27/1 Frukost, lunch, middag, sång och gemenskap

Söndag 28/1 Frukost, lunch, sång Utcheckning vid 15:00.

Max 12 deltagare.  Investering 4500 kr + boende

Boka din plats här: http://www.nortic.se/ticket/event/52329

Boka boende här: Boende tillkommer och finns på gångavstånd från eventet  www.frid.nu för ca 600 kr per natt.

... 

"Tack alla för en magnifikt magiskt kärleksfull lekstuga med röst, kropp och hjärta"  // Tobias

"Tusen tusen tack för en magisk helg Den kan inte beskrivas - den måste bara upplevas"  // Anita

"Supertack till er alla modiga för en minst sagt känslo-förlösande helg i ett fint hållande space Fint att möta er alla" // Anders

"Har landat efter en otroligt magisk helg Jag vill bara tacka er alla för att ni gjorde den här helgen till en oförglömlig resa - vilket pepp och så mycket hejarop från alla, det är verkligen fint att känna att det finns så många fantastiska människor"  // Anita

Varmt Välkommen!